< Hamam Besuch in Palma >
Auch im Urlaub ist Entspannung angesagt
Ein Hammam Besuch in Palma de Mallorca war gerade passend zu den Raunächten und an diesem Tag wollte ich einfach nur entspannen. Eine Empfehlung dazu ist da doch genau richtig, oder?
Viele Menschen, die nach Mallorca reisen, haben von dem Sport- und Spa-Bereich von Rafael Nadal gehört.
Ein tolles Angebot. Hier gibt es alles für die Menschen, die in möglichst kurzer Zeit möglichst viel erleben wollen. (oder sollte ich schreiben "erledigen"?)
Klar...
Es kommt anders, wenn man denkt
Natürlich plante auch ich da hinzugehen. Doch glücklicherweise erhielt ich einen echten Insider-Tipp, das Hammam Al Ándalus, an welchem man wirklich abschalten und sich entspannen kann, weil da nur wenig Leute hin können (schon allein, wegen dem Platzangebot).
Auf den Spuren der Entspannung machte ich mich also auf den Weg zu meinem Hamam Besuch in Palma. Das Navi zeigte mir genau den Weg und führte mich immer tiefer in die engen Straßen im Zentrum von Palma.
Ganz ehrlich hatte ich keine Ahnung mehr, wo genau ich mich befand und auch machte mir die Umgebung nicht unbedingt den Eindruck einer touristenfreundlichen Umgebung, sondern eher eines abgelegeneren Quartiers.
„Sie haben ihren Zielort erreicht“, sagte die „Süße“ (so nenne ich meine weibliche Navistimme liebevoll) aus dem Lautsprecher. Und schwupps war da eine passende Parklücke.
Wo bitte geht's diesem
Hammam Besuch in Palma de Mallorca?
Durch die Gassen startete ich auf meinem Weg, bis ich vor einer Glasschiebetüre zwischen zwei grünfarbigen Seiten stand, mit einer Klingel dran. Es schien mir auf den ersten Blick nicht nach einem "Hamam-Tempel" auszusehen, sondern eher vielleicht nach einem illustren Etablissement.
Nach dem betätigen des Knopfes öffnet sich auch wie von Geisterhand die Glasschiebetür und ich trat ein.
Ich wurde sehr freundlich von einer jungen Dame empfangen. Natürlich spricht man da nur Mallorquin, Spanisch oder Englisch. Wir verständigten uns sehr bald und ich hatte in 45 Minuten meinen Termin. Es ist sinnvoll, einen Termin vorab telefonisch zu vereinbaren, da es sonst möglicherweise - wie bei mir - keinen passenden Massagetermin mehr frei hat.
Vorbereitung ist alles
In der Zwischenzeit schlenderte ich noch etwas durch die Gassen und spürte, wie mein Magen knurrte. Gleich um die Ecke entdeckte ich einen hübschen kleinen Laden mit Tacos. Drei kleine Tacos und ein Getränk für acht Euro. Genau das richtige zur Stärkung davor, nicht so groß und nicht so klein. Und die Tacos waren wirklich super lecker.
Endlich mein Hammam Besuch
in Palma de Mallorca
Nun war es an der Zeit zu meinem Hammam Besuch in Palma zu gehen. Ich klingelte und die Türe öffnete sich. Ein freundliches Wiedersehen und die Aufforderung erst einmal Platz zu nehmen, in der gemütlichen Ecke mit kleinen Tischchen, Tee in silbernen Kannen und Wasser.
Eine weitere junge Dame in einem hellen Kleid und einem Bordeaux farbenen, Turban ähnlichen Kopftuch begrüsste uns alle und erklärte das WIllkommensritual.
Als erstes erhielt ich das Pestemal, ein dünnes rot farbenes Leinentuch für um die Lende. Dieses wurde über die Beine gelegt und ich durfte mir ein Aroma auwählen. Rose, Lavendel oder Amber. Letzteres wählte ich. "Oh, eine sehr edle und passende Wahl", sagte die Dame und griff nach der Flasche mit einer cremigen Seife. Damit werden die Hände eingerieben und einmassiert und anschliessend mit Wasser aus der Karaffe mit einer Messingschale auf den Knien wieder abgespült.
Nun war ich bereit. Sie führte mich hinter einem Vorhang in einen dunklen Gang hinein zu meiner Garderobe, erklärte mir kurz die Funktionsweise und liess mich in Ruhe umziehen. Als ich wieder aus der Umkleide kam, nahm sie mich wieder in Empfang und erklärte mir alles genau.
Ein kleines orientalisches Wohlfühlparadies
So stellte ich mir meinen Hammam Besuch in Palma de Mallorca vor. Zuerst auf der linken Seite gingen wir an einer Sitzfläche aus Marmor vorbei. Darauf standen bereits zwei Silberkannen bereit mit Grünetee mit Minze. Die eine Kanne ohne, die andere mit Zucker. Dann führte sie mich zu einem kleinen Bad. Gerade richtig, sich nach dem Dampfad abzukühlen.
Im nächsten Raum eröffnete sich ein warmes Bad. Mit gewölbekellerartigen Kettchen von der Decke und Wänden in dunklem Violett-Bordeaux lag das riesige warme Marmorbecken mit mehreren Stufen vor mir.
Genau dahinter war eine Türe ins Dampfbad und neben dieser Türe war noch ein Bad, etwas kleiner, als das warme vorher, dafür noch wärmer. So wanderte ich von einem ins andere Bad, langsam meine Temperatur erhöhend, um anschliessend ins Dampfad zu gelangen.
Nicht "nur" Entspannung
Herrlich warm und wohl riechend war es darin. Die Haut atmete richtig mit (und der Schweiss auch 😉 Und wer mich kennt, weiss, dass ich nicht einfach nur ins Dampfbad gehe, sondern gerne Dinge kombiniere. So habe ich aus diesem Dampfbad auch einen Prozess kreiert (siehe Link).
Nach gut 1.5 Stunden habe ich noch eine halbe Stunde genüsslich auf der Bank entspannt und den erfrischenden Grüntee mit Minze genossen, bevor ich mich dann in die Dusche begab. Ach, wie herrlich! Warm duschen und ausgiebig die Haare waschen, das war noch die Krönung nach der Prozessarbeit und genau das Richtige in neuem Wohlgefühl wieder ins Leben einzutauchen.
Die 4 Schritte
Zu jeden Schritt setzt du dich ins Dampfbad - so heiss wie möglich - und lässt die Hitze in dir aufsteigen. Dann mache dir Gedanken über...
1
"Wofür bin ich dankbar und was möchte ich nicht mehr im Leben und lasse es los.?"
2
"Welche Dinge kann ich nicht loslassen und möchte diese später angehen?"
3
"Was bringe ich dafür Neues in mein Leben?"
4
"Wie verankere ich dies alles in meinem Leben und in meiner Familie?"
Nach jedem Schritt gehe zu der Schale mit kaltem Wasser und spüle dich von oben bis unten langsam mit kaltem Wasser ab. Wenn du bereit bist gehe zum nächsten Schritt und wiederhole diesen.
Du kannst auch anstelle des Abspülen mit kaltem Wasser, dich ins kalte Becken setzen ausserhalb des Dampfbades und anschliessend für den nächsten Schritt wieder ins Dampfbad gehen.
Erhitzen - Gedanken machen - Abkühlen usw.
Diese Prozess-Reihenfolge lässt sich auf vielfältige Weise durchführen. Nicht nur bei einem Hammam Besuch in Palma de Mallorca.
Wichtig sind die 4 Schritte und jeweils einen Unterbruch, zwischen den Schritten. Probiere es selber aus und mache deine eigenen Erfahrungen.
Ich bin gespannt, wie es bei dir war. Schreib dazu unten in die Kommentare, wie deine Erfahrungen waren.